Nós adoramos, eles nem tanto: tendências de moda que os homens odeiam

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Tendências, e mais tendências… todas as estações surgem para atormentar os nossos armários. Há sempre umas que todas queremos usar e outras em que pensamos “mas alguém se atreve a usar isto?”.

O que não se sabia era a opinião masculina quanto a elas. Clique e  veja:

 

 

Texto e montagem: Carolina Anjos

Adaptado de Activa

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Tendências para pré-mamãs

A gravidez é um momento importante na vida de uma mulher, e são várias as alterações que ocorrem no corpo. Nesta fase da vida são vários os motivos para não descuidar a aparência, e para isso deixamos aqui alguns looks que ficam sempre bem:

Texto: Ana Rita Ferreira
Fonte: Sapo Crescer

As bagas de goji estão na moda. Saiba porquê

As bagas de goji são umas bagas vermelhas muito ricas em nutrientes daí que sejam consideradas um superalimento.

Benefícios:

  • Protegem o corpo do envelhecimento e aumentam a longevidade;
  • Estimulam a energia e o bem-estar em geral;
  • Protegem contra doenças cardiovasculares e inflamatórias;
  • Reforçam e preservam um sistema imunitário saudável;
  • Existem estudos que indicam que as bagas de goji têm propriedades anti-cancerígenas;
  • Combatem a artrite;
  • Fazem baixar o colesterol;
  • Equilibram os níveis de pressão do sangue;
  • Ajudam a fazer a digestão e a perder peso;
  • Conseguem melhorar os níveis de insulina nos diabéticos;
  • Ajudam a melhorar as cataratas, a visão turva e a audição;
  • Fortificam e suportam a função saudável dos rins e do fígado;
  • Fortalecem tanto os ossos como os tendões;
  • São capazes de manter um sistema nervoso saudável;
  • Defendem a pele dos danos provocados pelo sol;
  • Fazem aumentar a líbido e o desempenho sexual;
  • Estimulam a fertilidade.

Como consumir: podem-se comer directamente do pacote ou adicioná-las a batidos, iogurtes, aos cereais de pequeno-almoço, à massa de bolos ou do pão ou misturá-las a outras frutas secas e/ou frescas, como por exemplo a salada de fruta. Pode, ainda, fazer uma infusão de bagas de goji ou então adicioná-las a outras infusões. Em vez de as comer secas pode demolhá-las e rehidratá-las em água e depois beber até essa água.

Dose ideal: cerca de uma mão-cheia por dia.

Como guardar: é aconselhável guardá-las num frasco ou num pacote bem fechado e em local fresco e seco.

Adaptado de Intensos Sabores

Texto: Andreia Santos

Sementes de chia, segredo para uma boa dieta

As sementes de chia são umas sementinhas pequeninas que podem ser cinzentas, castanhas, pretas e brancas. As sementes de chia são consideradas um superalimento.

Benefícios:

o   Acção anti-inflamatória e antioxidante;

o   Ajudam a controlar os diabetes;

o   Ajudam a emagrecer e a manter o peso ideal;

o   Contribuem para reduzir o risco de doenças cardiovasculares;

o   Combatem a obstipação contribuindo, assim, para o bom funcionamento intestinal;

o   Ajudam a controlar a pressão arterial;

o   São um alimento favorável para a saúde cerebral, podendo melhorar a memória diminuir a ansiedade e a depressão;

o   Para além de ajudar na recuperação muscular dos atletas após o treino contribui, ainda, para melhorar a resistência e rendimento destes;

o   É um alimento poderoso para incorporar nas dietas vegetarianas.

Como consumir: as sementes de chia podem comer-se directamente ou então adicionadas em iogurtes, cereais de pequeno-almoço, frutas, bebidas, sopas, saladas ou na massa do pão ou de bolos.

Dose ideal: 2 colheres de sopa diárias.

Como guardar: é recomendável guardá-las num frasco ou num pacote bem fechado e em local fresco e seco.

Adaptado de Viver Bem – Veja

Texto: Andreia Santos

Sementes de girassol: 10 benefícios para a sua saúde

As sementes de girassol são muito nutritivas. Por dentro são pretas ou verde-acinzentadas e a casca é preta ou cinzenta e, às vezes, têm riscas brancas e pretas. As sementes de girassol podem encontrar-se à venda com ou sem casca.

Benefícios:

o   Contribuem para a redução de crises de asma;

o   Propiciam uma boa saúde intestinal;

o   Auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares;

o   Contribuem para prevenir derrames cerebrais (AVC);

o   Protegem o corpo do envelhecimento precoce;

o   Ajudam na prevenção de certos tipos de cancro;

o   Ajudam a prevenir e a controlar a hipertensão arterial;

o   Contribuem para a formação e recuperação da massa muscular;

o   Auxiliam na diminuição dos sintomas desagradáveis da menopausa;

o   Ajudam a reduzir os níveis altos de colesterol mau.

Como consumir: podem-se comer torradas ou adicionadas à massa de pão ou de bolos, mas sem casca.

Dose ideal: 1 colher de sopa por dia.

Como guardar: é recomendável guardá-las num frasco ou num pacote bem fechado e em local fresco e seco.

Adaptado de Dieta Alimentar

Texto: Andreia Santos

Tótó com meia: o penteado fácil e chique

Para o dia-a-dia, uma saída à noite ou mesmo até para uma cerimónia mais formal, o tótó com meia tem feito sucesso. A Mnotícias preparou-lhe um vídeo com o passo a passo deste penteado.

Entre algumas das famosas que adoram este estilo estão Jennifer Lopez, Katy Perry ou a socialite Kim Kardashian.

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(Katy Perry; Kim Kardashian; Kate Bosworth; Jennifer Lopez; Reese Witherspoon)

 

Texto e vídeo:Carolina Anjos

Dicas para ter unhas deslumbrantes

Quando conhecemos alguém, uma das partes do corpo que mais chamam a atenção são as mãos. Portanto,  há que tê-las sempre bem tratadas e arranjadas para causar uma boa impressão.
Além disso, unhas arranjadas ajudam a estar na moda, podendo mesmo ser uma inspiração para o look do dia.
Ficam algumas dicas:

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Texto: Ana Rita Ferreira

Descubra as sandálias com chantilly e chocolate

As novas tendências passam por aliar a moda a conceitos originais. Várias empresas já seguiram esse caminho, e a mais recente aposta é da empresa americana Shoe Bakery, de Chris Campbell, que criou sapatos inspirados nos mais variados doces:

Fonte: Sapo Mulher

Texto: Ana Rita Ferreira